Collège
Gérer son Temps
Tu as l'impression de ne jamais avoir le temps ? Voici comment arrêter d'être débordé.
4 techniques pour gagner du temps
Estime le temps de chaque devoir
Écris dans ton agenda : "Ex maths (30min)", "Leçon histoire (20min)"
Commence par le plus difficile
Ton cerveau est plus frais au début. Garde le facile pour la fin.
Utilise un timer
Te fixer un temps max t'aide à rester concentré.
Anticipe les gros devoirs
Exposé dans 2 semaines ? Commence aujourd'hui, un peu chaque jour.
⏰ Les voleurs de temps
Regarder son téléphone "5 minutes"
5 min deviennent 45 min...
Commencer sans savoir quoi faire
Tu perds 15 min à te décider
Faire ses devoirs devant la TV
Tu mets 2x plus de temps
Tout garder pour le dimanche soir
Stress + travail bâclé
✅ Actions rapides à mettre en place
Note tous tes devoirs dans l'agenda immédiatement
Prépare ton bureau avant de commencer
Fais une mini-pause de 5 min toutes les 30 min
Range ton téléphone dans une autre pièce
Dis à tes parents quand tu bosses (moins de dérangements)
La formule magique
Temps concentré > Temps total
1h de travail concentré vaut mieux que 3h en étant distrait.
Reprends le contrôle !
Applique ces conseils dès ce soir. Tu vas voir, tu auras plus de temps libre.
Utiliser le timer Pomodoro