Organisation
Créer un Planning Efficace
Un bon planning, c'est la clé pour atteindre tes objectifs sans stress.
Pourquoi Planifier ?
Réduire le stress
Tu sais ce que tu dois faire et quand
Gagner du temps
Moins de décisions = plus d'efficacité
Atteindre tes objectifs
Petits pas quotidiens = grands résultats
Équilibrer ta vie
Travail ET temps libre, sans culpabilité
Les 3 Types de Planning
Planning Quotidien
Organise ta journée heure par heure
📅 Le soir pour le lendemain
⏱️ 5-10 min
Planning Hebdomadaire
Vue d'ensemble de ta semaine
📅 Le dimanche soir
⏱️ 15-20 min
Planning de Révision
Prépare un examen sur plusieurs semaines
📅 4-6 semaines avant l'examen
⏱️ 30-45 min
La Méthode en 5 Étapes
1
Liste toutes tes obligations
Cours, activités, RDV fixes
2
Identifie les créneaux libres
Matin, midi, soir, week-end
3
Priorise tes tâches
Urgent + Important en premier
4
Bloque du temps pour chaque tâche
Sois réaliste sur les durées
5
Prévois des marges
Imprévus et pauses
Les 5 Erreurs à Éviter
- ✗Surcharger son planning (être trop ambitieux)
- ✗Oublier les temps de pause et de trajet
- ✗Ne pas prévoir de marge pour les imprévus
- ✗Planifier sans tenir compte de son énergie
- ✗Ne jamais réviser/ajuster son planning
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